5.0分
鼻尖俯卧撑，是很不错的健身平台，各种健身技巧在这都能学到，锻炼你全身的肌肉，让你的身形更加完美。鼻尖俯卧撑还能自己制定健身目标，难度都是不高的，而且每日练习一下就能达到效果，喜欢的朋友可以点击下载哦!
鼻尖俯卧撑介绍
鼻尖俯卧撑是一款轻巧、易用的俯卧撑训练app，鼻尖触屏完成计数
记录查看方便，交互简单，让你在极简的体验中完成锻炼。
鼻尖俯卧撑说明
俯卧撑是体能训练中一项基本训练，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌
是很简单易行却十分有效的力量训练手段。
初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下，有一定基础的运动者则可做3组，每组20下
高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。坚持使用，不断超越自己，你会发现惊人的效果。
小编点评
想要健身的小伙伴千万不要错过了哦!
详细信息
- 文件大小：6.6MB
- 当前版本：v1.0
