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喝水提醒闹钟 v1.0

喝水提醒闹钟 5.0
好玩19 坑爹1
  • 喝水提醒闹钟是一款专门提醒用户按时摄入饮用水的软件。科学研究表明,人体每天必须摄入一定的水量才能保持身体健康,但是在工作中很多人会忘记喝水,甚至等到很渴才喝,这些都是不健康的生活方式。现在,有了这款app,它能根据你的身体状况为你量身打造饮水计划,并按时提醒你饮水。
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  • 标签: 手机闹钟 喝水提醒 绝对能叫醒的闹钟软件 定时闹钟
  • 更新时间:2019-08-23 18:47:32
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喝水提醒闹钟是一款专门提醒用户按时摄入饮用水的软件。科学研究表明,人体每天必须摄入一定的水量才能保持身体健康,但是在工作中很多人会忘记喝水,甚至等到很渴才喝,这些都是不健康的生活方式。现在,有了这款app,它能根据你的身体状况为你量身打造饮水计划,并按时提醒你饮水。

喝水提醒闹钟介绍

喝水提醒闹钟是一款喝水提醒类的健康软件,通过对每个人的身体定制专属目标,并给予提醒,记录喝水历史,分析喝水计划,给大家带来健康的生活方式。

少喝水会引起很大的健康问题:缺水的时候对肝脏的压力较大,容易导致肝脏疲劳运作。

缺水会导致人的肾脏及泌尿系统错误.

缺水会引起便秘,以及消化系统病症。

缺水会导致呼吸系统疾病可能性增加。

相关说明

您因为忙碌忘记喝水吗?为了生活打拼,忽略了自己的健康,而通过合理规律的方式,可以找回自己的健康。

喝水提醒闹钟,帮您喝水获得健康。

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如何正确饮水?

大部分人都知道,多喝水,好处多,但能做到的却实在太少。北京大学第一医院副主任医师刘建湘说,这主要是人们没有养成喝水的习惯,建议您从今天起,根据自己的情况,做些针对性的改变。

正常人每天所需水分根据个人日常活动量而不同,但大约都在1500毫升左右。只要喝足,不但有助于身体排出有毒物质和代谢产物,保持心脑血管健康,还能帮助保持体重,获得有弹性的皮肤,并保证胃肠道的正常运转等。

通常来说,合理的喝水方式是,每次100—150毫升,间隔时间为20—30分钟。

上班族:一到单位就先喝一杯水,再打上一杯水放在触手可及的地方,在水里放片柠檬,味道更好,也能吸引你多喝点。每工作半个小时左右休息一会儿,并喝100毫升左右的水。养成这种习惯不但能够为身体补充足够的水分,还能使工作更有效率,并防止久坐导致的身体损伤。

室外工作者:随身携带水杯或水壶,装约400—500毫升的矿泉水或者开水,稍觉口渴就喝。因为室外工作水分丢失较多,建议每天至少喝2000毫升的水。

在家老人:定个喝水时间表,然后按照计划喝水。不妨上个闹钟,至少每小时提醒一次,每次喝几口水。出门时带上水杯,走到哪儿喝到哪儿。另外,老年人消化功能差,建议最好减少每次的喝水量,增加喝水次数。

小编点评

下载这款软件,每天按时喝水,保持健康的生活方式。

详细信息

  • 文件大小:7.4MB
  • 当前版本:v1.0

软件截图

  • 喝水提醒闹钟图1
  • 喝水提醒闹钟图2
  • 喝水提醒闹钟图3
  • 喝水提醒闹钟图4

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