7分钟锻炼 v1.363.108

7分钟锻炼APP了高级权限，在线健身好友一起相互鼓励加油，每天可随时随地锻炼，想要健身的朋友们来下载吧。

7分钟锻炼软件特点

无需访问网络。随时随地锻炼！

使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

健身爱好者可进行多次循环锻炼

可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习

Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度

“学习”标签含各练习的专业提示

7分钟锻炼官方介绍

最流行的7 分钟锻炼！最合适普通人锻炼身体的软件！你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟！

7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康！

每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

7分钟锻炼应用特色

根据情况调整循环时间，更懂你的需求

当你锻炼的时候保持屏幕长亮，使用很方便

锻炼日志可以显示完整的锻炼时间，健身效果看得见

帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解，锻炼动作更科学

7分钟锻炼新版特性

●如果你想要性感的臀部，只需解锁臀部锻炼

●改进的用户界面，更现代和清晰

●修正了一些特殊机型上的TTS语音问题

●在线错误修复

详细信息

• 文件大小：13.9MB
• 当前版本：v1.363.108