白噪音睡眠 v6.1

白噪声睡眠app是一款可以让用隔绝噪音户睡得更好的手机应用小编在这里为您们腿甲这款白噪音睡眠，像宁静的大自然、淳淳的小溪、鸟语虫鸣、雷雨天气等等各种混音，进入另一个世界，能够帮助用户营造真实情境，可以下载试试。

白噪音睡眠app亮点

内容丰富：拥有睡眠，放松，冥想，儿童等丰富种类的已制作好的白噪音超多声音中总有一款是您想要的。

自定义声音：拥有14款基础白噪音，虫鸣鸟叫、雨声、海声、风声、流水声、雷声、燃烧声、环境声等任由您随意组合您想要的声音。

倒计时关闭：支持自定义倒计时关闭，晚上听着睡觉更方便。

操作简单：功能操作简单，小白也可以快速上手。

白噪音睡眠白噪音，告别嘈杂，提高睡眠质量

01.你还在失眠吗？

如今，随着科技的进步，生活水平的提高，智能手机被广泛应用。人们每日穿梭在车水马龙的城市中，已经很少再看到日出而作、日落而息的生活了。

于是，在快节奏的城市生活中，加班、熬夜、压力大是每个现代人都会遇到的问题。在这种环境影响下，当很多人想好好睡觉的时候，才发现根本睡不着了。

据调查显示，中国目前有两亿多人反映“睡不好”。相关研究表明，中国成人的每日平均睡眠时间为6.5小时，未达到7-8小时的建议睡眠时间。

失眠虽然不是什么大问题，但是长久的失眠会让人痛苦不堪，严重影响人的工作与生活。

02.失眠克星——白噪音

仔细观察日常生活就会发现，听着乡村里时不时传来的有节奏的鸟鸣、雨天雨滴打落的声音，会让人不自觉便进入梦乡。我们把这些能让人产生舒适感的声音，称为白噪音。

白噪音有哪些优点？

（1）稳定情绪

心情不好的时候，工作烦闷的时候，听一会白噪音，情绪会出现好转。

（2）一定程度上覆盖家庭噪音

很多人因为工作原因，没有固定的睡眠时间。有时白天听着嘈杂的车辆声，也能不知不觉进入梦乡。这也说明了人们在白噪音的环境下能睡得更好。

不过，白噪音有助睡眠的同时也存在一些缺陷：

（1）可能使人们产生依赖心理

睡眠习惯是自发养成的。当一个人长期习惯了白噪音的陪伴，一旦进入寂静的空间，会产生心理上的不适。

（2）并不是所有人都能接受白噪音

每个人的睡眠需求不同，对白噪音的好感度也因人而异。

白噪音睡眠软件介绍：

白噪声它是同一个单位的随机信号功率谱。 这是一个良好的信号频率，是一种理论建构，就像全彩色白颜色的光频谱，白噪声充满整个人类耳朵可以听到的振动频率，可以帮助一个人放松或睡眠。人生充满声音和噪声干扰,如轿车鸣喇叭、汪汪狗叫、吵邻打鼾、警报器、大喊大叫. 白噪声并不增加鼓噪噪音白色噪音，而是包含所有同等频率的叫声. 研究表明,一个稳定、平和的声音一样流单调,如白噪声、可过滤和分散噪音，帮助减轻噪音分心，这也正是为什么它用来帮助人们放松、睡眠。

白噪音睡眠是一个可以帮助大家隔绝身边的噪音安心睡眠的实用工具，对于平时经常失眠的朋友来说特别实用，有需要的朋友可以试试！

白噪音睡眠主要功能：

屏蔽干扰，帮助您睡眠

减轻、舒缓压力

安抚哭闹的婴儿

提高注意力并更好地保护隐私

舒缓头痛和偏头痛

掩蔽耳鸣 

白噪音睡眠软件特色：

媒体播放器和声音控制都可通过手势来操作，让导航更加容易 

在声音目录中为自己最爱的音轨和混录加星标，查找更加方便

支持所有基于 Android 的智能电话和平板电脑

高级设置可以阻止通知等干扰，调整缓冲区域大小改善播放质量，调整音量、平衡和节奏，自定闹铃小睡时间等等

后台播放功能让您可以同时使用其他应用

将多种噪声混录即可创作新的音景。可以像 DJ 一样调整音量、控制平衡并掌握节奏

具备多种色彩以及亮度控制的全屏幕数字时钟让它成为床头柜上最实用的对象

先进的闹铃和计时系统可以控制声轨淡入淡出，让你醒后倍感精神

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详细信息

• 文件大小：35.7MB
• 当前版本：v6.1