每日冥想 V2.6.6

《每日冥想》作为一款养生类软件，无论你期望改善睡眠质量、缓解压力、提升专注力，亦或是寻觅内心的平和安宁，它都能宛如你的良师益友般相伴。只要坚持每日进行冥想练习，你便会逐步察觉到生活发生的积极转变，进而收获一种更为健康、平衡且充实的生活模式。

每日冥想点评

提供冥想记录功能

提供了多种冥想练习

聚焦于舒缓情绪的健康类软件

切实有效地管控自身的情绪与注意力

每日冥想简介

“每日冥想”是一款聚焦冥想、睡眠、身心放松、专注力以及情绪管理的健康类应用软件。我们全力协助用户回归当下状态，让身心得到放松，并且助力用户从每日的冥想实践开启自我改变与生活改善的旅程。

在当今快节奏的现代社会里，我们时常被形形色色的压力与焦虑所纠缠。冥想，作为一种行之有效的技巧，能让我们放缓脚步，平复内心，开启与内心的对话。经由每日坚持冥想，我们能够掌握如何于当下寻觅平静与安宁，以及怎样高效地管理自身的情绪与注意力。

每日冥想涵盖了丰富多样的冥想练习，像呼吸冥想、身体扫描以及正念冥想等皆在其中。这些练习的目的在于助力用户深度进入冥想状态，有效舒缓压力，让身心得到充分放松，进而提升专注力与集中力。不仅如此，我们还准备了高品质的睡眠音乐和环境音效，以协助用户在睡前放松下来，改善睡眠品质。

借助每日冥想软件，你能够开启一段专属的冥想之旅，该冥想计划依据你的需求与目标量身打造。此外，软件具备冥想记录功能，助力你追溯自己的冥想轨迹，清晰知晓自身的进步情况。

新版特性

1. 对界面与操作进行优化。

每日冥想特色

1. 量身定制专属个人的冥想练习规划

解决睡眠质量相关问题：借助冥想引导、呼吸练习以及睡眠音乐等定制化策略，来应对失眠与睡眠质量欠佳等状况。舒缓压力与焦虑：凭借有效的冥想，让人进入平静且安宁的状态。提升专注力：利用有效的冥想训练，增强大脑的专注能力，缩短进入专注状态所需时间，延长保持专注的时长。2，失眠、睡眠质量不好

睡眠引导：由专业老师录制睡前引导及睡眠冥想内容，帮助您缓解失眠问题，畅享更深度的睡眠。

大自然声：包含白噪音与各类大自然声音，如下雨天、雷雨、风吹、小溪、篝火、森林等场景音效，让您仿佛拥抱大自然。

睡眠工具：提供专业的睡眠工具。

冥想挑战赛：突破自我局限，塑造良好习惯。推荐：晨间、午休及睡前时段，每日进行不同的冥想，助力自我调节。自由练习工具：随时随地自定义冥想练习，冥想尽在掌控。呼吸练习：多样化呼吸练习方法，助您把握呼吸节奏，迅速放松身心。

详细信息

• 文件大小：166.45MB
• 当前版本：V2.6.6