硬汗健身免费版 vft-1.23.1

硬汗健身免费版，一款极为专业且功能全面的健身软件。它能依据不同用户需求，定制契合用户的健身训练计划。用户可自行设定各类需求，打造专属个性化训练方案。关键是，软件内所有健身课程与功能统统免费，用户能随意运用不同功能。渴望练就强健体魄的用户，千万不要错过这款软件，赶紧来使用吧！

硬汗健身怎样定制自己专属的健身计划

1. 打开软件，着手准备制定计划，第一步需告知软件你想要练习的身体部位。

2、接着选择当前自己的体重，系统会依据身高和体重来判定BMI是否处于正常范围。

3、另外，还需知晓你的日常状态，通过日常状态能够得知平时身体或许欠缺的是哪类锻炼。

4、另外，关于你的运动频次，会依据你此前的运动频次，制定出适合计划内的练习次数。

5、是不是不知道该怎么挑选锻炼方式呢？要是你有一定基础，能为你推荐难度更大的锻炼方式；可要是你是健身小白，那还是得从简单的练起。

6、基于上述全部数据，系统将开展智能解析，最终得出评估结果，并在此基础上进一步生成你的定制方案。

硬汗健身怎样才能观看历史课程

1. 打开软件，点击右下角的“个人中心”选项。

2、接着往下拉动，便能看到“最近练习”。

3、在此处便能看到此前的课程学习情况。

硬汗健身免费版特色

1、该软件界面极为简洁，且不会弹出广告，为用户带来了良好的使用体验。

2、所有功能均免费，你可随时随地使用。

3、平台提供海量健身课程，用户能够从中挑选心仪的课程展开锻炼。

硬汗健身免费版用法

1、用户能够依据个人情况，制定出适合自己的训练计划，从而更有效地进行锻炼。

2、具备提醒功能，避免你遗忘今日的锻炼计划。

3、支持将全部课程离线保存，即便处于无网络状态，也能随时随地开启练习。

更新日志

v1.34.2版本

1. 推出健身房专属动作及课程，帮你实现更高效训练！

2. 对播放页样式进行优化，让练习指导清晰呈现，一目了然。

3. 智能课表会为你推荐更适配的每日课程，助力快速燃脂，快动起来吧！

详细信息

• 文件大小：54.24MB
• 当前版本：vft-1.23.1