即刻运动手机版 V3.4.0.6

即刻运动手机版，作为一款聚焦健身领域的互联网产品，致力于助力大家在家就能轻松开展各类健身活动。它不仅拥有丰富多样的健身课程，还会实时更新健身资讯，让健身过程变得更有趣且便捷。截至目前，即刻运动已吸引了上百万用户，已然成为居家健身的首选应用。感兴趣的用户，赶紧来本站网。

即刻运动手机版怎么用？

打开即刻运动后，用户能够选择通过手机号或者微信来进行账号注册与登录。

完成账号注册流程后，用户需要进一步完善个人信息，其中涵盖性别、身高以及体重等基础资料。

接下来，用户需确定自身的锻炼目标，可以从减脂、增肌或者塑形等不同方向中进行选择。

当用户填好所有必需信息后，即刻运动便会依据用户设定的目标，为用户精心打造一套独一无二的专属健身计划。

紧接着，用户正式踏入界面，仅需轻点【我的】选项，就能便捷地查看并着手执行个人的训练计划，开启健康锻炼的第一步。

软件功能

1. 推出明星教练授课的课程。

2. 包含马甲线塑造、瑜伽练习、人鱼线雕琢等各类健身方案。

3、实时掌握健身资讯。

4、鼓励参与各类健身活动。

软件优势

-丰富多样的课程：设置了从基础到进阶的不同阶段，各类难度层级的课程一应俱全，任您随心挑选。

- 个性化推荐：依据您的身体实际情况以及个人设定目标，通过智能算法为您精准匹配最适宜的训练方案。

-实时反馈：借助摄像头精准捕捉动作的细微之处，随即给出针对性的纠正建议，让每一次练习都能收获最优成效。

- 社交分享功能：能够把成果发布到各类社交媒体平台上，以此激发更多人投身于健康生活方式之中。

软闪光点

1、课程进度自由掌控，练习途中若有事可随时暂停，之后回来能继续练，衔接毫无阻碍，便捷无比。

2、别小看收藏夹功能，碰到合拍的课程，一键就能收藏。下次想训练时，无需像大海捞针般费力寻找，可快速开启训练。

3、可调节视频播放倍速，新手可放慢速度，仔细观看动作细节；老手则能加快节奏，有效节省时间，满足不同需求。

4、离线缓存功能超实用，即使没网也无需担忧。提前把课程缓存好，就能随时随地开启练习。

软件亮点课程

1. 马甲线塑造计划：专注于腹部肌肉的专门训练。

2. 瑜伽训练规划：专为初学者打造的入门课程。

3. 人鱼线雕琢健身训练：对核心肌群进行强化的高效训练。

4. 办公室塑形运动规划：专为上班族打造的便捷健身策略。

详细信息

• 文件大小：39.5MB
• 当前版本：V3.4.0.6