OffScreen中文版 v1.2.2

OffScreen中文版是一款助力用户管控电子产品使用的手机软件。它借助各类游戏互动方式，降低手机使用频率。同时，持续为用户提供更多内容。多种挑战模式可供用户依据自身使用需求自主选择，能高效提升自我自律能力。该软件不仅具备控制使用的功能，还能详细统计并提供各类应用程序的使用时间。

OffScreen中文版设置屏幕使用挑战

1、开启OffScreen，轻点下方图标。

2、在【Setting】页面，点击【屏幕使用挑战】。

3、进入【屏幕使用挑战】页面后，依据个人实际状况设定每日手机使用时长。

4、设置完成，即可在首页查看到屏幕使用情况。

OffScreen中文版白名单怎么设置?

1、打开，选择底部的专注功能;

2、点击开始专注;

3、点击年纪底部的“+”号，即可将其加入白名单。

OffScreen中文版功能

• 统计你的每日拿起次数，平均查看时长，边走边看时常，呆呆的看时长，每日第一次拿起时间，最后一次放下时间，最长锁屏时长和睡眠时长

• 每日动态，用时间轴展示每日玩手机次数

• 设定目标，在即将触发目标的时候提醒你

• 支持从健康读取其他睡眠分析类应用数据

- 专注计时器

支持三种模式：番茄钟、倒计时、时间累加。

• 支持锁屏及翻转屏幕功能，专注助力你保持注意力。

• 结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒，不打扰到周围的人

当专注结束后，不仅能够获取本次专注时间的分享卡片，而且会将此次专注时间记录到「专注时间」统计里。

OffScreen中文版内容

【番茄工作】

-「快速番茄」一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰

-「循环番茄」快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环，劳逸结合

-「预约番茄」预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间

- “番茄任务”能够把需要循环执行的任务保存下来，并自动执行，从而避免反复进行设置。

【监督玩机】

-「监督连续玩机时间」玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合

- 「监督累计玩机时长」当累计玩机达到一定时间后，便不允许再继续使用手机

-「监督」对每个都可以单独设置使用时长、休息时长

-「睡眠计划」设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好

- 「白噪声」拥有海量白噪声音频，可随心组合、自由搭配，助你宁心静气，让你专注专心。

【使用统计】

-「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、使用量

- 「日报/周报」能够对每日、每周使用手机的情况进行汇总、展示以及对比，让你的进步清晰可见。

-「时光轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，支持导出到文件

-「任务统计」查看番茄、监督、睡眠任务的执行情况

-「排行榜」志同道合的小伙伴都来比一比，戒机技术谁最强。还可以创建小房间，互相监督鼓励

详细信息

• 文件大小：37.98MB
• 当前版本：v1.2.2