蛋壳跟练 V2.3.3

蛋壳跟练是一款专为女性打造的健身软件。借助这款软件，用户能够浏览到大量有关减脂与塑形的教学内容，而且可以自由选择视频或图文形式。软件内还有众多具有针对性的视频教程，助力你轻松练就一字肩、天鹅臂、马甲线等优美体型。特别值得一提的是，软件具备专业的体态评估功能，它依托权威的网格图，依据人体关节的排列状况来观测身体的体态，然后根据体态分析的结果，提供专属的改善建议，助你塑造更完美的身材。

蛋壳跟练使用介绍

【蛋壳跟练体态评估时拍照的注意事项】

体态观察

体态分析

改善建议

训练计划安排

【使用流程详细步骤说明】

1. 打开软件课程库中心，浏览课程分类，从中挑选适宜的塑身课程。

2. 基于塑身目标的需求来查找课程，速度更快，还能随意报名参加课程学习。

3、以点击播放课程内容的形式开启学习，从而掌握正确的健身动作。

4、只需点击，就能把所需健身课程缓存至本地，实现自由学习。

5、在训练页面中，可以直接查看训练情况，并了解训练次数相关数据。

软件特色

1、对塑身课程进行了分类，你可依据自身塑身需求挑选，从而快速找到满足需求的塑身课程。

2、海量免费塑身课程任你学，零成本投资自我，以坚持锻炼为途径管理自身身体。

3、提供在线健身计划制作服务，用户可根据自身需求自定义生成健身计划，系统会科学合理地安排时间。

4、智能记录训练日记，清晰掌握每日塑身课程的学习进度，同时了解自身科学健身的状况。

5、支持直接收藏课程，无论何时都能快速找到已收藏的课程，便于学习课程知识。

6、可批量缓存心仪的塑身课程，学习课程知识时，无需担忧网络卡顿。

软件亮点

1. 海量跟练视频，全方位覆盖身体各个训练部位。

2. 针对女生进行体态评估，对专项问题开展矫正与塑形工作。

3、视频跟练规划，科学定制，练就你想要的。

4、智能训练日历，为你量身打造，灵活可变。

6、通过训练与互动，和姐妹们一同见证彼此的蜕变。

更新日志

v2.3.3版本

体态评估现已升级为视频评估。

详细信息

• 文件大小：59.89MB
• 当前版本：V2.3.3