壹心灵抑郁症测试 v3.9.8

壹心灵抑郁症测试app是一款抑郁症的自测软件笑对生活，线上有不同类型的题目提供给用户，造成越来越多的抑郁症患者，还有各种趣味心理测试，感兴趣的朋友快来下载测试一下吧。

壹心灵抑郁症测试特色

【心理减压】三分钟呼吸空间、生活冥想、身体冥想等让你更好的释放心理压力。对于每个陷入抑郁、焦虑、恐慌情绪的人，别害怕!我们和世界都爱着你;

昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%;

壹心灵抑郁症测试app功能

关注你的心理健康，不仅有精准的测试，还提供咨询服务，全面解决你的心理问题。

壹心灵抑郁症测试app是一款全新推出的心理测试app，还有一些趣味的性格分析，让你轻松了解自己。

比你更加关注你的心理健康，专业测试，发现你的心理问题，为你全面解决。

壹心灵抑郁症测试app作为一款全新推出的心理测试app，提供了多种测评，多方位诊断，深度挖掘你的心理问题.

缓解你的心理压力，让你摆脱阴霾，笑对生活。壹心灵抑郁症测试app也提供了非常专业的咨询服务。

壹心灵抑郁症测试app介绍

你对自己了解吗？你的笑是真的开心吗？你是否时常深陷在情绪的泥塘里无法自拔？你是否持续性的情绪低落、失眠？你是否想向外界求助却不知如何开口？

壹心灵抑郁症测试是一款专为关注自我、关注心理健康的的软件，无论你是长期不快乐，深受抑郁情绪困扰的，还是怀疑自身是否有抑郁、焦虑症，或是希望走出负面情绪的，我们将提供专业的心理健康测评。

壹心灵抑郁症测试app优势

【趣味心理测试】还有情感分析专区、潜在人格、趣味恶搞测试等趣味性等你一起来测，让你更了解自己；

【心理减压】三分钟呼吸空间、生活冥想、身体冥想等让你更好的释放心理压力。对于每个陷入抑郁、焦虑、恐慌情绪的人，别害怕！我们和世界都爱着你；

昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％；

抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

壹心灵抑郁症测试抑郁症前期表现

昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。

抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。7、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的轻生念头和行为。

睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

壹心灵抑郁症测试2021-06-21 版本: 3.9.8

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壹心灵抑郁症测试2021-03-09 版本: 3.1.6

【呼吸训练】缓解压力、缓解抑郁焦虑情绪、心理减压平复心情的舒压功能。\n【冥想减压】新增多个冥想减压课程，提高睡眠质量。\n【专业测试】新增多个心理健康测评，包括婚姻准备度、恋爱恐惧度、综合心理健康评估、消极思维模式评估、性格健康危机测试等。

壹心灵抑郁症测试2021-02-03 版本: 3.0.5

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