7分钟腹部运动 v1.22

7分钟腹部运动是一款可以实时进行腹部锻炼的手机应用此外，用户可以通过这个软件来查看腹部运动的相关指导教程，在线进行专业运动动作学习，软件还可以根据你的目标为你制定专项个人计划，帮助你高效锻炼。

7分钟腹部运动软件特色

支持Google Fit；

7分钟腹部运动手机版介绍

软件提供各种功能强大的在线健身项目。7分钟腹部运动app主打腹部运动健身功能，可以很快速地看到成果，只要用户按照步骤提示，坚持每天锻炼7分钟即可。7分钟腹部运动app还内置了打卡签到功能，可以查看自己的健身记录，制作专属健身规划表。

7分钟腹部运动亮点

只要7分钟，就能拥有完美的身材。

只要7分钟，就能锻炼、平坦、结实的腹肌。

只要7分钟，无论在家还是办公室，都能锻炼6块腹肌。

7分钟腹部运动特点

是基于“高强度低次数”的运动理念，能安全有效的锻炼、平坦、结实的腹肌。

7分钟腹部锻炼共包括14个动作：

分别是：跳蹲式、反向卷腹，直臂平板支撑，俄罗斯转体，鹰犬式，波比，长臂卷腹，单腿桥式，单腿俯卧撑，平板支撑，横臂卷腹，平地登山，桥式，自行车卷腹。这些运动能够充分锻炼腹部和背部肌肉。

只要坚持锻炼短短的一段时间，你就能在自己身上看到明显巨大的变化：更加健康，充满活力。

我们也为您准备了视频指导来纠正并规范您的动作。通过7分钟腹部锻炼，你就能拥有平坦结实的六块腹肌。完美的身材不再是梦想。

7分钟腹部运动小编评价

7分钟腹部运动中所有的锻炼课程你可以随时下载学习，使用起来都是非常简单的，需要的话就到本站下载使用看看吧！

详细信息

• 文件大小：13.0MB
• 当前版本：v1.22