海豚睡眠软件 v1.4.0

海豚睡眠手机版专为睡眠不好的人们所服务以触动神经末梢的纯净自然原声搭配治愈系自然风光动图，融合视听的Guided meditation原理，引导冥想、放松、扩充深度睡眠。

海豚睡眠软件软件功能

当你感到入睡困难时，启动“海豚睡眠”，你将得到：

海豚睡眠软件特点

*漫漫长夜的睡眠账单

通过入睡和起床后的标签选择，帮助你记录日夜间行为的点滴，生成个性化的睡眠报告，并提供相应的“睡情解读”，帮助有的放矢地改善睡眠。

*7日养成睡眠好习惯

根据习惯形成的原理，以7天为一个周期的睡眠改善计划，激励摆脱不良睡眠习惯，提升睡眠效率。

*温暖、放松的睡眠引导

河岸波光粼粼、森林鸟语花香、金秋风吹麦浪、冬日炉火呼呼……触动听觉末梢的助眠音乐+唯美自然景观动图，引导身心快速放松，体会进入梦乡的美好过程。

海豚睡眠软件海豚睡眠app优势

加入各种睡眠计划，改善自己的睡眠习惯，让你养成早睡早起的好习惯；

在夜话里听听来自全国各地的人对你说晚安留言，你也可以对其他人说晚安；

数十种自然音符和轻音乐来哄你入眠，助你酣然入睡；

更有海豚FM电台主播伴你入睡，让你全身心得到放松。

海豚睡眠软件软件特色

*专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，帮助减压放松，引导入睡。

*专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guided meditation原理的催眠语音，帮助放松，引导冥想、扩充深度睡眠。

*根据习惯形成原理定制的7日早起早睡计划，还能助你逐步摆脱睡眠拖延等困扰，养成良好的睡眠习惯。

海豚睡眠软件软件适用人群

>不规律作息、睡眠拖延症的人 

>短暂性失眠，需要助眠的人群 

>有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人

>受生活与职场中的压力导致失眠的人 

>希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群 

>具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人 

海豚睡眠软件更新内容

-完善了文章评论等功能细节

-消息模块新增点赞和回复提醒，快来和兴趣相投的人互动 

-新增个人主页功能，与小伙伴一起快速入睡 

-支持举报不友好的评论及用户，一起营造健康的社区氛围 

详细信息

• 文件大小：31.7MB
• 当前版本：v1.4.0