笔记本cpu温度过高怎么办-怎么解决[图]

当笔记本 CPU 温度过高时，不仅会影响电脑性能，还可能缩短硬件使用寿命，甚至导致系统崩溃或硬件损坏，那么笔记本cpu温度过高怎么办呢？要怎么去解决？下面我们一起来详细的看看吧！

立即降温应急处理

1、关闭不必要的程序

过多的程序运行会占用 CPU 资源，导致 CPU 负载过高而发热。按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器，在“进程”选项卡中查看 CPU 使用率较高的程序，右键点击并选择“结束任务”，关闭不必要的后台程序和应用。

例如，同时运行多个大型游戏、视频编辑软件等，会使 CPU 满负荷运转，关闭后能明显降低 CPU 温度。

2、降低屏幕亮度

屏幕是笔记本的耗电大户之一，降低屏幕亮度可以减少笔记本的整体功耗，间接降低 CPU 的发热。通过快捷键(如 Fn + 亮度调节键)或系统设置中的显示选项来调整屏幕亮度。

3、使用散热辅助工具

散热垫：立即连接散热垫到笔记本，开启散热垫的电源，借助其内置的风扇帮助笔记本散热。散热垫通常有不同的风速档位可供选择，可根据实际情况调整。

小风扇：在没有散热垫的情况下，可以使用普通的小风扇对着笔记本的散热孔吹风，加速空气流通，带走热量。

日常使用优化

1、保持散热通道畅通

笔记本的散热孔一般位于底部或侧面，使用时要确保这些部位没有被遮挡。不要将笔记本放在柔软的表面上，如床上、沙发上，这些表面会堵塞散热孔，影响散热效果。建议使用笔记本支架，将笔记本支撑起来，保证底部空气流通。

2、定期清理灰尘

随着使用时间的增加，笔记本内部会积累灰尘，尤其是散热风扇和散热片上，灰尘会影响散热效率。可以定期(建议每 6 - 12 个月)使用压缩空气罐或小刷子清理散热孔和风扇上的灰尘。如果自己不熟悉操作，也可以送到专业的维修店进行清理。

3、调整电源计划

在 Windows 系统中，点击“开始”菜单，选择“设置”，进入“系统”，然后点击“电源和睡眠”，在“相关设置”中选择“其他电源设置”。选择“平衡”或“节能”电源计划，这些计划会降低 CPU 的性能以换取更低的功耗和发热。

软件设置调整

1、更新驱动程序

过时或不兼容的驱动程序可能会导致 CPU 工作异常，从而引起温度过高。访问笔记本厂商的官方网站，下载并安装最新的 CPU、显卡等硬件驱动程序。

2、关闭超频功能

如果之前对 CPU 进行了超频设置，超频会使 CPU 在高于默认频率的状态下工作，导致发热增加。进入 BIOS 设置(开机时按下特定的按键，如 Del、F2 等)，将 CPU 频率恢复到默认值。

硬件检查与升级

1、检查硬件故障

如果以上方法都无法有效降低 CPU 温度，可能是硬件出现故障，如散热风扇损坏、散热硅脂老化等。可以将笔记本送到专业的维修店进行检查和维修。

2、考虑硬件升级

如果笔记本使用时间较长，硬件性能可能已经跟不上需求，且散热系统也难以满足散热要求。可以考虑升级硬件，如更换散热性能更好的散热器、增加内存条等，但要注意硬件的兼容性。